Le smoothie qui met du soleil dans votre verre. Coloré, vitaminé et naturellement gourmand !
Ingrédients (pour une grand verre) :
- 2 pommes
- 2 oranges
- 1 banane
- 4 à 5 morceaux de fruit du dragon bio lyophilisé
Étapes
1. Pressez les oranges, puis passez les pommes et la banane dans un extracteur à jus (ou un blender si vous préférez une texture plus épaisse).
2. Versez le smoothie dans un grand verre.
3. Ajoutez les morceaux de fruit du dragon lyophilisé sur le dessus et mélangez délicatement. En se réhydratant, ils créent un magnifique dégradé : du jaune-orangé au rose éclatant, pour un effet tie-dye aussi beau que gourmand.
4. Dégustez immédiatement pour profiter de toute sa fraîcheur.
Alternatives :
Pour encore plus de fraîcheur : ajoutez quelques glaçons
Version encore plus exotique : remplacez une orange par 100 ml d'eau de coco pour une touche tropicale supplémentaire.
Version protéinée : ajoutez un yaourt nature ou un skyr pour un smoothie plus rassasiant, idéal après le sport ou pour le petit-déjeuner.
Pourquoi on l'adore ?
Un mélange naturellement riche en vitamine C grâce aux oranges, en fibres et en énergie avec la banane et les pommes, sublimé par le fruit du dragon, reconnu pour sa richesse en antioxydants. Un véritable aller simple vers les tropiques, avec une couleur qui rappelle un délicieux jus de goyave.